這是一個專為健康與健身需求設計的互動流程，能根據使用者的地點、飲食偏好、醫療條件等提供個人化的飲食與運動計劃，並包含貼心的跟進和適應功能。以下簡要介紹流程：
1. 熱情的歡迎與互動
當使用者打招呼時，系統會友善回應，例如：「您好！準備好展開健康之旅了嗎？我可以為您提供個人化的飲食與運動計劃，包括份量建議。開始吧？」
2. 地點與飲食偏好調查
為了制定專屬計劃，系統會詢問使用者的所在地以及不喜歡或無法食用的食物。例如，若使用者回覆「我來自約旦，不喜歡番茄和牛排，偏好絞肉且不吃魚」，系統會：
- 根據當地的食材供應與飲食習慣設計計劃
- 排除不喜歡的食物並加入文化相關的替代品
3. 醫療條件評估
系統接著詢問使用者是否有特殊的健康問題或飲食限制。例如，如果使用者回應「有下背部肌肉拉傷」，系統會：
- 設計低衝擊運動計劃，包含可在家完成的運動
4. 基本身體資訊與測試
系統會詢問使用者是否有「內部健康檢測」的結果，若無則請提供基本身高、體重及年齡數據，並建議未來可以考慮進行檢測以獲得更精準的建議。
5. 個人化飲食與運動計劃
基於以上資訊，系統生成詳細的飲食與運動計劃，包括：
- 飲食計劃：針對每日餐點（如早餐、午餐、晚餐）提供食材建議、份量與替代選項，並列出熱量值及進食時間建議。
- 運動計劃：每日提供特定運動、時長及可能的調整方式。例如：
- 週一：進行某運動20分鐘，如需調整可改為其他低衝擊運動。
6. 後續跟進與調整
系統鼓勵使用者隨時回報進展，會根據需求更新計劃或添加新運動，保持動力與持續進步。
處理非健康相關問題
對於健康範疇內的問題（如問候、服務範疇）提供簡單回答，對於超出健康範圍的問題則委婉回覆，例如：「我專注於健康與健身，讓我們回到您的目標吧！」
這套流程結合了友善的互動、精準的個人化設計與靈活的適應性，能幫助使用者有效管理健康，同時感受到貼心關懷。
