[無偏見報導]骨鬆高齡化危機：早期篩檢、預防骨折，健康生活是關鍵。

[關鍵字]：骨質疏鬆、高齡化、骨折、骨密度、預防

[內文]：
隨著台灣邁向超高齡社會，骨質疏鬆症已成為不容忽視的健康議題。根據國健署資料，60歲以上民眾每6人就有1人罹患骨質疏鬆症，且女性比例高達8成。這類「沉默的健康殺手」初期往往無明顯症狀，一旦發生骨折，不僅影響生活品質，更可能導致死亡。

近期，一位65歲糖尿病患者因身高變矮、背部痠痛就醫，檢查後發現胸腰椎壓迫性骨折，確診骨質疏鬆。醫師指出，骨質疏鬆症可能導致脊椎、髖部或腕部骨折，其中髖部骨折一年內死亡風險高達3成。這顯示，骨質疏鬆症的嚴重性，以及早期診斷與治療的重要性。

事件癥結點：
骨質疏鬆症的關鍵在於骨密度下降與骨骼微結構破壞，導致骨骼脆弱易骨折。
此外，骨鬆的潛藏性與高齡化的社會結構息息相關，更凸顯早期篩檢、及時治療的重要性。

那麼，哪些人是骨質疏鬆症的高風險族群呢？根據防治指引，65歲以上女性、70歲以上男性、65歲以下且具危險因子的停經女性，以及有低創傷性骨折病史者，都應特別留意。醫師建議，可透過骨密度檢查進行評估，並搭配骨折風險評估工具，以制定更完善的治療方案。

除了高齡長者，年輕族群也應及早關注骨骼健康。30歲後，骨質便開始流失，透過均衡飲食、規律運動等方式，可減緩骨質流失速度。鈣質與維生素D的攝取至關重要，可多攝取乳製品、豆類、深綠色蔬菜等食物，並適度日曬。規律的負重運動，如健走、慢跑、深蹲等，也有助於增加骨密度。

個人心得：
骨質疏鬆症是個隱形殺手，早期預防與治療至關重要。我們應定期檢查骨密度，並保持健康的生活習慣，為自己的晚年生活奠定良好的基礎。

對於已確診骨質疏鬆症的患者，醫師通常會開立藥物治療，包含抗骨質再吸收劑、促骨質生成劑等。然而，許多患者容易中斷治療，導致骨密度下降，增加骨折風險。因此，持續且規律的治療，才是對抗骨質疏鬆症的關鍵。

參考資料與本文對照：
本文主要參考了幸福熟齡、三立新聞網等媒體的報導，以及國健署的相關資料。報導中提及的65歲患者案例、骨質疏鬆症盛行率、高風險族群等資訊，均引用自可靠的新聞來源。此外，報導也強調了預防的重要性，並提供了具體的生活建議，與健康促進的觀點相符。

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