慢性疲勞症候群與呼吸障礙息息相關，呼吸練習或成潛在療法！

慢性疲勞症候群（CFS）是一種使人衰弱的疾病，其特徵是持續的疲憊、認知困難和勞累後不適（PEM）。最新研究表明，CFS 與呼吸功能障礙之間存在顯著的關聯，這為治療提供了潛在的新途徑。本文旨在深入探討此關聯，為台灣學者與研究生提供更深入的見解。

呼吸功能障礙在慢性疲勞症候群患者中普遍存在：研究顯示高比例的慢性疲勞症候群患者存在呼吸功能障礙。

一項研究發現，近四分之三的慢性疲勞症候群患者表現出過度換氣或其他不規則的呼吸模式，這表明兩者之間存在很強的關聯性。這項研究包括 57 名被診斷患有慢性疲勞症候群的個體和 25 名健康對照組。心肺運動測試顯示，71% 的慢性疲勞症候群組存在呼吸異常。

「近一半的慢性疲勞症候群受試者存在某種呼吸障礙——一個完全未被重視的問題，可能與使症狀惡化有關。」 – Benjamin Natelson 醫學博士，Icahn School of Medicine

這項發現突顯了呼吸功能在慢性疲勞症候群中的重要性，並可能為未來的診斷和治療策略開闢了道路。學者與研究人員應關注此一議題，更深入探索其機制。

觀察到的呼吸功能障礙類型：研究具體點出過度換氣和呼吸功能障礙是主要異常。

研究指出，過度換氣和呼吸功能障礙是主要的異常現象。呼吸功能障礙包括頻繁的嘆氣、急促的呼吸、用力的腹部呼氣以及不使用適當的橫膈膜進行胸式呼吸。在慢性疲勞症候群組中，近三分之一的人出現過度換氣，9 名患者同時出現過度換氣和呼吸功能障礙。這些組合在對照組中未觀察到。

了解這些特定的呼吸模式，有助於臨床醫師更準確地診斷和評估慢性疲勞症候群患者。研究人員可以進一步探討這些呼吸模式如何影響生理功能和症狀嚴重程度。

症狀重疊和慢性疲勞症候群潛在惡化：呼吸障礙可能導致類似慢性疲勞的症狀，並加劇現有症狀。

呼吸障礙會產生與慢性疲勞症狀相似的症狀，例如頭暈、注意力不集中、呼吸急促和疲憊。研究人員認為，這些呼吸問題可能會加劇現有的慢性疲勞症狀或導致勞累後不適。

過度換氣和呼吸功能障礙的綜合影響也會導致胸痛、心悸、疲勞和焦慮，進一步使患者的病情複雜化。

考慮到症狀的重疊性，臨床醫生在評估慢性疲勞症候群患者時，應仔細評估其呼吸功能。對於研究人員而言，區分由呼吸功能障礙引起的症狀與慢性疲勞症候群本身引起的症狀至關重要。

與自主神經功能障礙的潛在關聯：研究人員認為，自主神經功能障礙可能引發更快和不規則的呼吸。

研究人員提出，自主神經功能障礙，一種在慢性疲勞症候群患者中常見的共病，可能會引發更快和不規則的呼吸。直立性不耐受，一種自主神經功能障礙的形式，會增加心率並導致過度換氣。

「自主神經功能障礙可能會引發更快和不規則的呼吸。眾所周知，慢性疲勞症候群患者通常以直立性不耐受的形式出現自主神經功能障礙……」 – Donna Mancini 醫學博士，Icahn School of Medicine

自主神經功能障礙在慢性疲勞症候群中扮演的角色是一個複雜且多方面的議題。探索自主神經功能障礙與呼吸功能之間的關聯，有助於更全面地了解慢性疲勞症候群的病理生理學。

治療的可能性：呼吸練習和物理治療：研究表明，解決呼吸功能障礙可能幫助緩解慢性疲勞的一些症狀。

研究結果表明，解決呼吸功能障礙可能幫助緩解慢性疲勞的一些症狀。潛在的治療方法包括透過瑜珈進行呼吸練習、透過呼吸控制進行溫和的身體調理（例如游泳）以及生物回饋。

生物回饋，透過評估呼吸同時鼓勵溫和的持續呼吸使用，可以透過監測呼出的二氧化碳水平來幫助患者識別和糾正過度換氣。

這些發現為慢性疲勞症候群的治療提供了一線曙光。臨床醫生可以考慮將呼吸練習和物理治療納入慢性疲勞症候群患者的治療計劃中。研究人員可以進一步評估這些干預措施的有效性，並確定最適合不同患者群體的方案。

需要進一步研究：研究強調需要更多研究來充分理解呼吸功能障礙在慢性疲勞症候群中的作用。

雖然這些發現很有希望，但仍需要更多的研究來充分了解呼吸功能障礙和過度換氣在慢性疲勞症候群患者中的相互作用，並制定官方的治療建議。此外，患者可能在沒有意識到的情況下經歷呼吸功能障礙，即使在休息狀態下也是如此。這突顯了臨床評估以識別和解決這些問題的重要性。

「但我們確信患者可能在沒有意識到的情況下出現呼吸功能障礙。呼吸功能障礙可能在休息狀態下發生。」 – Donna Mancini 醫學博士，Icahn School of Medicine

未來的研究應集中在確定呼吸功能障礙在慢性疲勞症候群發展和進展中的因果關係，以及開發更有效的診斷和治療工具。學者與研究生可參考 Icahn School of Medicine 醫學博士 Benjamin Natelson 和 Donna Mancini 的研究，透過學術資料庫如 PubMed、Google Scholar 搜尋相關文獻。

總之，這項研究強調了呼吸功能障礙在慢性疲勞症候群的表現和嚴重程度中的潛在重要性。透過識別和解決這些呼吸異常，臨床醫生可以為患有慢性疲勞症候群的個體提供新的症狀管理途徑並改善生活品質。台灣的學者與研究生應重視此議題，投入更多研究資源，以期為慢性疲勞症候群患者帶來更多希望。

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Frontiers. (2025, November 10). A hidden breathing problem may be behind chronic
fatigue’s crushing exhaustion. ScienceDaily. Retrieved November 10, 2025 from
www.sciencedaily.com/releases/2025/11/251110021041.htm\n—\n Story Source:
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