鈣質補充劑與失智症：一項新的研究打破了迷思

最新的研究反駁了長期以來關於鈣質補充劑會增加老年婦女罹患失智症風險的擔憂，為患者和醫生提供了保證。

鈣質補充劑與失智症風險：一項研究的現況

過去的研究曾引起人們對鈣質補充劑可能對認知健康產生負面影響的擔憂，特別是失智症。這使得醫療專業人員和有骨質疏鬆症風險的老年婦女感到不確定。然而，一項由Edith Cowan University (ECU)、Curtin University和University of Western Australia進行的研究發現，沒有證據表明單獨補充鈣質會隨著時間的推移增加罹患失智症的風險。

“對骨質疏鬆症高風險的老年婦女來說，要達到足夠的鈣質攝取量一直是個挑戰。這項研究的結果無疑將對那些在鈣質補充劑選擇上，一直裹足不前的長者們，打了一劑強心針。”

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研究方法：隨機、安慰劑對照試驗提供更有力的證據

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這項調查使用了來自一項隨機、安慰劑對照臨床試驗的數據，該試驗涉及1,460名老年婦女，她們被追蹤了14.5年。這種嚴謹的研究設計，包括雙盲、安慰劑對照設置，最大限度地減少了潛在的混淆因素，並加強了研究結果的可靠性，這有別於以往的觀察性研究。研究的設計提供了關於劑量和持續時間的更準確的數據。

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優於觀察性研究：隨機對照試驗在建立因果關係中的優越性

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先前的研究表明，鈣質補充劑的使用與失智症風險之間可能存在潛在聯繫，但這些研究本質上純粹是觀察性的。觀察性研究只能顯示相關性，而不是因果關係。相比之下，本研究包含了一項為期5年的雙盲、安慰劑對照隨機臨床試驗的事後分析。隨機對照試驗被認為是確定干預措施（如服用鈣質補充劑）是否直接導致某種結果（如失智症）的黃金標準。

“在科學研究中，嚴謹性至關重要。這項研究採用了隨機對照試驗的設計，這意味著我們可以更有信心地排除其他可能影響結果的因素。”

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限制與未來研究方向：其他族群的適用性

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雖然這項研究對老年婦女（特別是80歲以上的婦女）來說令人放心，但還需要進一步的研究來確定這些發現是否適用於其他人群，例如男性或更早開始服用補充劑的女性。目前的研究主要集中在老年婦女身上。為了產生更廣泛的影響，未來的研究需要包括不同的人群，並探討在不同生命階段開始補充鈣質的長期影響。

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對臨床實踐的啟示：研究結果提供的保證

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研究為臨床醫生和患者提供了關於長期補充鈣質安全性的保證，特別是考慮到鈣在骨骼健康和其他生理功能中的重要作用。這些發現使醫療保健提供者能夠自信地推薦鈣質補充劑用於預防骨質疏鬆症，而無需額外擔心會增加老年女性患者罹患失智症的風險。

未來研究的建議方法：全面評估腦部健康

未來的臨床試驗應將腦部健康的全面評估納入作為主要結果指標，以證實目前的研究結果並解決剩餘的人口差距。將未來的研究重點放在腦部健康上，將提供關於鈣質補充劑對認知功能的長期影響的更直接和明確的證據。

欲了解更多資訊，請參閱相關學術期刊或搜尋Edith Cowan University (ECU) 的研究報告。

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Edith Cowan University. (2025, October 18). Scientists just debunked the calcium
and dementia myth. ScienceDaily. Retrieved October 18, 2025 from
www.sciencedaily.com/releases/2025/10/251016223108.htm\n—\n Story Source:
Materials provided by Edith Cowan University. Note: Content may be edited for style and length.